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    ヨガとピラティスと私

    • 2010.12.15 Wednesday
    • 11:24

    久しぶりにマンションで2人で過ごした


    久々だからってこの散らかしようはな〜にい〜???


    しかもこれ見てよ
    ストッケのおイス勝手によじ登って座れてたんですが・・・

    ありゃーーそんなことまでできるようになったの!!
    上手に両足いれてストンって座るよ うけた

    この頃チビリヨはいろんなことがいつの間にか出来ている

    うんちしたら「チー」って教えてくれる
    これはほんと助かる
    おしっこのときは特にないけどね・・・

    お風呂の呼び出しベルが鳴ると「はーーい」ってお風呂に走っていく

    携帯やかばんを「まー(ママ)」 「ばーば」 「じぃじ」 とそれぞれ持ち主の
    ところに持ってきて「あい、どーじょ」と渡してくれる この顔がかわいい

    うっかり人の携帯で話そうもんならすごい怒られる・・・
    携帯は奪われ持ち主のところにさっさと返される

    さてこの成長著しいチビリヨと比例するかのように
    私の体もブクブク成長しつづけほっんとやばい!!
    これ自分としても情けない
    この前なんて前髪ピンでとめて鏡に映った自分見て

    「も、、、森三中の黒沢だ・・・」

    と本気で思った

    そんな感じなんで最近藤沢のPadminiというヨガ教室に行ってみた
    とても素敵な先生で、先生の先生がインドのヨーガの基本を守ってる
    ということで日本で言うお経みたいなの唱える時間があるんだけど
    目を瞑ってみなさんの声聞いていたら女性の綺麗な声と不思議な音程が
    心地よくってうっかりインドのタージマハルに来ちゃったか??
    って感じだった

    チャリで言ったし90分体をゆっくり動かしたので次の日筋肉痛になった
    でもなんか体がすっきりした感じで今まで体験したヨガの中で一番気持ちよかったかも

    機会があればまたこのヨガに参加したいな〜と思った

    そして先週の土曜日はMINATOママに誘われて
    ホットピラティスと岩盤浴にいった

    このホットピラティスってのがすごーーいきつかった
    お腹をうんとへこませて息を吐き出すこと30分
    途中足やら腰やらあげながらやるんだけどまじ降参・・・
    でもなんとかできるだけやっただけでお腹へこんだ気がする??
    ピラティスは体の内側の筋肉を鍛えるらしい
    お腹なんとかしたいならまずピラティスに耐えるほうがいいかな?

    その後の岩盤浴はサイコーー!!だった
    ひっさびさの岩盤
    ゆっくりたっぷり3種類の岩盤浴をしてジャグジーにつかって終わった

    お腹のコアマッスルはしっかり筋肉痛になって一瞬痩せたけどさ
    継続することに意味があるのも確かである

    すっかり元にもどったお腹であった

    やれやれ・・・

               

    初めてのフリマ

    • 2010.11.21 Sunday
    • 21:03

    今日は生まれて初めてフリマに参加した

    ただ今実家なのでいらない服を大処分しようとしていたところ
    MINATOママとIZUがフリマをやるということなので参加させてもらった

    初めてだったんだけどフリマって朝の準備中から何故かすごいコナレタ人達が
    ワーーーってやってくるのね
    まだトランクから出してる途中だってのにワサワサって人だかりができる
    結構焦るっていうか怖い
    ブランド物とかうっかりもっていかれないように要注意だわね

    なんだかんだ言って売りたかったコートなど大物は手放せた
    心残りなのはバーバリーのコートのベルトを買主に渡し忘れた事

    結果15000円くらい売れたから良かった良かった
    古いブランド物バッグとかだって市場ではまとめて1000円とかでしか
    引き取ってはもらえないしこうやってお客さんの顔を見て
    もらわれていくほうがなんだか楽しい

    でもフリマの会場の客層によって売れるものも違うんだなって事を知った

    なんだか帰宅したらどっと疲れがでちゃったけど
    友達と一緒だったし楽しい初めての体験であった

    またどっかで挑戦してみたいな ってそんなに売るものもないけどね・・・

    ママにおつきあいと産後の奇跡

    • 2009.11.21 Saturday
    • 22:41
     今日は仲良しのSAKURA様一家が遊びに来てくれた
    ・・・というかSAKURA様が
    「我が家までミナト君を車に乗せて一人で運転してくる練習日」
    電車だと1時間近くかかるのに車だとほんの20分ほど
    そういう距離のところって結構あるよね〜

    無事到着してランチ



    お土産の「室町半熟カステラ」 テレビでちらっとみて一度食べてみたかったの!!
    美味しかった〜 ごちそうさま♪

    実は昨日もSAKURA親子に会っていた
    三人で浜松町であった子供服SALEにいったのだ
    SAKURAママはお買い物上手で堅実
    的確なアドバイスをくれるのでほんとありがたいわあ

    女の子の洋服選びは楽しいけど意外と難しい
    かわいいものがありすぎて
    下手すると後に上下の組み合わせに苦労することとなる
    そうなるとけっこうフツーのものを選びがちになるもんだ

    サイズは全て大きめを選んだ
    今はオムツだからパンツも大きいサイズの方が
    たっぷりしていて裾も短くならないですむ
    3年先までつかえるしいい感じ〜
    ゴムのびませんように・・・

    早く着せたいな〜

    そんなわけでミナトさん
    二日続けてママたちにおつきあいご苦労さんっす

    ちなみに昨日嬉しかったこと1つ

    20代後半に買ったジーンズ
    30代でモモにつっかえ腹につっかえ箪笥の肥やし

    ・・・・が

    試しに履いたら履けちゃった
    おお~~
    チビリヨさんきゅー
    母乳万歳!!

    産後の奇跡 産後のキセキ



    母までも・・・

    • 2009.08.28 Friday
    • 12:27
    ははは・・・
    チビリヨの母までも発熱した

    チビリヨが下痢を始めてちょうど一週間後
    覚えている限りでは13年ぶりくらいに
    38.0度以上の熱をだした

    度重なるチビリヨのオムツ替えや
    とっても悲しい大叔父の他界という出来事に
    すっかり自分の体のことなど放っていたのだ・・・

    大叔父の葬儀などがあるため
    元々夫の実家にチビリヨを預けることになっていたのだけど
    私までもが預かってもらうことになった・・・

    チビリヨと同じで夜間診療にいってみると
    薬が出された
    ただし先生がおっしゃるには
    薬を飲むなら母乳はあげない
    母乳をあげたいなら自力で治す・・・・

    今回は大叔父の葬儀には何が何でも行きたいので薬を飲むことに
    したのだが、熱もあったため思った以上におっぱいパンパン!
    夜中乳搾りふらふらでやったのでこりゃだめだと
    手動タイプの搾乳器を買ってみた

    これは賛否両論だったから今まで買わなかったけど今回ばっかりは
    手で絞ってらんないよってなわけで使ってみた
       200mlとか平気でたまる・・・

    ところが・・・・
    これはちょっと使い方間違えるといつものチビリヨの吸い方より
    つよく搾乳しちゃって余計おっぱいを刺激もしちゃうし
    熱でたまりやすくなってるから余計おっぱいが張ってしまうみたい(涙)

    もうおっぱい痛いより熱のほうが楽だわってことで
    薬をやめて12時間我慢して(先生に半日あけてねと言われたのだ)
    チビリヨに飲んでいただいた

    初めは濃くて美味しくないかもしれないのに
    チビリヨは久々のパイパイをとっても嬉しそうにチュウチュウ
    飲んでくれる
    その日は何度も何度もほしがって、離れたがらない

    なんて愛おしいのじゃ
    おっぱいあげられるってこんなに幸せなことだったのね〜

    と感激しつつやっぱりおっぱいは痛いので
    結局「桶谷式」にてメンテナンスしてもらう結果となった

    しかし助産師さんの話によると風邪薬は飲んでも
    母乳を与えて大丈夫らしい
    確かに妊婦のときも風邪薬おんなじの飲んでたなあ〜

    自分が体調崩すとなかなか育児で休めないので
    治りも遅い・・・・
    とにもかくにも我が健康管理が大事だねってことだな




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